Toužíte po krásných a zdravých ňadrech? Vyzkoušejte tyto 4 jednoduché triky

06.11.19 | Tipy a triky

Pevná prsa a zářivý dekolt jsou snem každé ženy. Poradíme vám 4 jednoduché triky, díky kterým se váš sen stane skutečností.

Toužíte po krásných a zdravých ňadrech? Vyzkoušejte tyto 4 jednoduché triky

Pevná prsa a zářivý dekolt jsou snem každé ženy. Poradíme vám 4 jednoduché triky, díky kterým se váš sen stane skutečností.

Protahujte se a posilujte

Nemusíte chodit 3x týdně do posilovny, abyste měla krásná a pevná prsa. Stačí vám pár jednoduchých a pravidelných cviků.

Spojte prsty za zády, natáhněte ruce, vypněte hrudník a pomalu otáčejte trupem doprava a doleva. Tímto jednoduchým cvikem si krásně protáhnete prsní svaly.

Při chůzi nebo sezení stahujte lopatky k sobě a ramena dolů. Prsa se díky tomuto pohybu vypnou a zvednou.

Plavejte. Plavání je tím nejlepším sportem pro pevná prsa.

V úrovni hrudníku k sobě přitiskněte dlaně a zatlačte. Vydržte 5 vteřin a povolte. Opakujte 10x. Krásně si tak zpevníte prsní svaly.

Noste správné spodní prádlo

Nepadnoucí podprsenka nevypadá dobře a může vám způsobit i zdravotní obtíže. Patří mezi ně bolest prsou, zad nebo migréna. Jak si správně vyberete vhodnou velikost i typ podprsenky pro každou příležitost?

Pokud se vám zařezávají ramínka podprsenky do ramenou, obvod se vám na zádech posouvá vzhůru, košíčky vám odstávají nebo vás tlačí kostice, zvolila jste nejspíš špatnou velikost podprsenky.

Sportovní podprsenku vybírejte podle plánované zátěže. Při jemné józe vám ňadra nebudou poskakovat tolik jako při běhu. Sáhnout můžete i po bezešvé podprsence.

Náročnější sportovní aktivity si žádají pevnou podprsenku se širokými ramínky a košíčky z elastické látky, která udrží prsa na místě.

Dbejte také na správné praní, sušení a ukládání. Tyto činnosti zajistí vaší podprsence dlouhá léta a vám radost z jejího nošení. V článku 4 nejčastější chyby v péči o podprsenky zjistíte jak na to.

Nechte si poradit od stylistky

Nevíte si rady s výběrem správné podprsenky? Využijte bezplatné konzultace s naší stylistkou. Naším cílem je nabídnout ženám po celé České republice odborné poradenství při výběru té správné podprsenky. Proto pravidelně pořádáme Styling day, na kterém se dozvíte:

jak si vybrat padnoucí podprsenku,
jak si ji správně oblékat,
jak pečovat o spodní prádlo.

Pokud si ze Styling day budete chtít odnést skvěle padnoucí kousek, máme pro vás připravenou 15% slevu na celý nákup. Vyberte si svého favorita už teď z pohodlí domova. Mrkněte na náš e-shop a pokochejte se.

Nezapomínejte na pravidelnou kosmetickou péči

Vaše pokožka i prsa ocení pravidelnou péči. Díky ní se ve spodním prádle a v plavkách budete pyšnit pevným a zářivým dekoltem. Jak na to?

Pot a prach ucpávají póry. Po každém sportu nebo zvýšené námaze se vždy důkladně osprchujte a naneste na dekolt hydratační a zpevňující krém.

Při opalování nahoře bez natřete své poprsí přípravkem s ochranným faktorem 50+. Prsa se opalují rychleji než kůže na zbytku těla a ostré sluneční paprsky by vám mohly jemný dekolt spálit.