Zažeňte chmury! Máme pro vás tipy, jak zlepšit náladu ještě dnes

07.10.19 | Tipy a triky

Také už vás pomalu dohání špatná nálada z podzimního počasí? Našli jsme pro vás 3 tipy, jak s ní hravě zatočíte.

Zažeňte chmury! Máme pro vás tipy, jak zlepšit náladu ještě dnes

Také už vás pomalu dohání špatná nálada z podzimního počasí? Našli jsme pro vás 3 tipy, jak s ní hravě zatočíte.

1. Buďte pozitivní

Ať hodí kamenem ten, kdo má neustále dobrou náladu. I největším optimistům se občas nakrabatí čelo a oči posmutní. To je normální. Problém nastává v okamžiku, kdy smutný výraz přetrvává převážnou část dne. To už byste se měla mít na pozoru. Tady je něco špatně. A jaký je podle nás lék na tento splín? Buďte vděčná za to, co máte. Večer před spaním se zamyslete nad dnem, který jste právě prožila a připomeňte si okamžiky, které vás potěšily, rozesmály a zahřály.

Jedná se o maličkosti, jako je například:

- v metru se na vás nesměle usmál muž naproti,

- přišla vám vtipná zpráva od kamarádky,
- v klidu jste si vychutnala šálek kávy v oblíbené kavárně,
- kolega pochválil vaše šaty.

Věříme, že těchto “střípků štěstí” během dne zažijete spoustu. Stačí jim jen věnovat pozornost. A vážit si jich.

2. Rozmazlujte se

Patříte mezi ženy, které špatnou náladu zahání nákupy oblečení? Proč ne. Žijeme jen jednou, rozmazlujte se. V dnešní době to má většina žen náročné – musí zvládat péči o rodinu, kariéru a pracovat na svém vzhledu. Odměňte se pěkným dárkem. Zasloužíte si ho. Možná vás zaujme něco pěkného z našeho akčního zboží. Mrkněte.

3. Udělejte něco, co vás trochu děsí

Kdy jste naposledy překonala sama sebe? Pokud právě krčíte rameny a už si ani nevzpomínáte, zapracujte na tom. Každý den se pokuste alespoň jednou vyjít ze své komfortní zóny. Udělejte něco, co vás trochu děsí. Ale už dlouho to udělat toužíte. Pocit, který vás záhy zaplaví, je úžasný. Naprosto. A získáte ještě něco – větší sebedůvěru. To vede k větší spokojenosti. Štěstí přeje odvážným, nebojte se riskovat.

A co vy? Máte v rukávu také nějaký fígl, který vám pomáhá zatočit se špatnou náladou? Sem s ním. Jsme jedno velké ucho.

Vaše Triola