Toužíte po krásných a zdravých ňadrech? Vyzkoušejte tyto 4 jednoduché triky

06.11.19 | Tipy a triky

Pevná prsa a zářivý dekolt jsou snem každé ženy. Poradíme vám 4 jednoduché triky, díky kterým se váš sen stane skutečností.

Toužíte po krásných a zdravých ňadrech? Vyzkoušejte tyto 4 jednoduché triky
Pevná prsa a zářivý dekolt jsou snem každé ženy. Poradíme vám 4 jednoduché triky, díky kterým se váš sen stane skutečností.

Protahujte se a posilujte

Nemusíte chodit 3x týdně do posilovny, abyste měla krásná a pevná prsa. Stačí vám pár jednoduchých a pravidelných cviků.

  • Spojte prsty za zády, natáhněte ruce, vypněte hrudník a pomalu otáčejte trupem doprava a doleva. Tímto jednoduchým cvikem si krásně protáhnete prsní svaly.
  • Při chůzi nebo sezení stahujte lopatky k sobě a ramena dolů. Prsa se díky tomuto pohybu vypnou a zvednou.
  • Plavejte. Plavání je tím nejlepším sportem pro pevná prsa.
  • V úrovni hrudníku k sobě přitiskněte dlaně a zatlačte. Vydržte 5 vteřin a povolte. Opakujte 10x. Krásně si tak zpevníte prsní svaly.

Noste správné spodní prádlo

Nepadnoucí podprsenka nevypadá dobře a může vám způsobit i zdravotní obtíže. Patří mezi ně bolest prsou, zad nebo migréna. Jak si správně vyberete vhodnou velikost i typ podprsenky pro každou příležitost?
  • Pokud se vám zařezávají ramínka podprsenky do ramenou, obvod se vám na zádech posouvá vzhůru, košíčky vám odstávají nebo vás tlačí kostice, zvolila jste nejspíš špatnou velikost podprsenky.
  • Sportovní podprsenku vybírejte podle plánované zátěže. Při jemné józe vám ňadra nebudou poskakovat tolik jako při běhu. Sáhnout můžete i po bezešvé podprsence.

Náročnější sportovní aktivity si žádají pevnou podprsenku se širokými ramínky a košíčky z elastické látky, která udrží prsa na místě.

Dbejte také na správné praní, sušení a ukládání. Tyto činnosti zajistí vaší podprsence dlouhá léta a vám radost z jejího nošení. V článku 4 nejčastější chyby v péči o podprsenky zjistíte jak na to.

Nechte si poradit od stylistky

Nevíte si rady s výběrem správné podprsenky? Využijte bezplatné konzultace s naší stylistkou. Naším cílem je nabídnout ženám po celé České republice odborné poradenství při výběru té správné podprsenky. Proto pravidelně pořádáme Styling day, na kterém se dozvíte:

  • jak si vybrat padnoucí podprsenku,
  • jak si ji správně oblékat,
  • jak pečovat o spodní prádlo.

Pokud si ze Styling day budete chtít odnést skvěle padnoucí kousek, máme pro vás připravenou 15% slevu na celý nákup. Vyberte si svého favorita už teď z pohodlí domova. Mrkněte na náš e-shop a pokochejte se.

Nezapomínejte na pravidelnou kosmetickou péči

Vaše pokožka i prsa ocení pravidelnou péči. Díky ní se ve spodním prádle a v plavkách budete pyšnit pevným a zářivým dekoltem. Jak na to?

  • Pot a prach ucpávají póry. Po každém sportu nebo zvýšené námaze se vždy důkladně osprchujte a naneste na dekolt hydratační a zpevňující krém.
  • Při opalování nahoře bez natřete své poprsí přípravkem s ochranným faktorem 50+. Prsa se opalují rychleji než kůže na zbytku těla a ostré sluneční paprsky by vám mohly jemný dekolt spálit.
  • Při sprchování střídejte studenou a teplou vodu. Nejen, že se otužíte, ale také budete mít pevnou a svěží pokožku.

Vaše Triola